帕奥禅师
  法名阿钦纳(Acinna意为「惯行」)

      * 一九三四年出生於缅甸中南部兴达塔镇(Hinthada Township)雷钟(Leigh Jhyaung)村庄。
 
      * 一九四三年(九岁)於同村的萨林寺(Sa Lin Monastery)依止乌  叟衲(U Sona)长老
        披剃出家受沙弥戒。

      * 一九五四年(二十岁)在兴达塔镇内的耶吉寺(Ye Gyi Monastery)
        依乌 班尼亚(U Pabba)长老受比丘戒。

      * 一九五六年(二十三岁)参加僧伽会考,取得 Dhammacariya(法师)的资格。

      * 一九六四年(三十岁)时曾跟随数位当代长老学习四界分别观,出入息念,观禅等业处多年,
       随後於塔东镇(Thaton)尼明达拉山(Nemindara Hill)达温居(Tawaing Gyi)森林,
       召特隆山(Kyauk Talon )乐心寺 (Citta Sukha Monastery),以及叶镇(Ye Township)
       附近的阿馨丛林寺(Ahsin Tawya)等,渡过十余年的潜修时光兼习头陀行(dhutavga)。 
       在这期间,依据巴利圣典及其相关注疏,深入研究禅修理论以配合止观实践。

      * 一九八一年(四十七岁)应乌 阿伽尼亚 (U Aggabba)长老之邀接任帕奥禅林住持,
        开始教授内部住众禅修,因其教法殊胜,目前依止学众已增至数百人,
        其中不乏来自世界各国之僧伽及爱好禅修人士。现於缅甸国内,除
        了毛淡棉帕奥禅林本部之外,於首都仰光,北缅曼德里及东枝等市亦设有分部。


  所授禅法乃依据《清净道论》中三学、七清净及十六观智之次第,
  强调禅修者应以「戒清净」为定,慧二增上学之基础。
  因人之根器与需要,一般由「安那般那念」(出入息念)或「四界分别观」入门,遍修入
  禅业处,例如:三十二身分,白骨观,十遍,四护卫禅(慈心观,佛随念,不净观及死随念),
  四无色禅,得色,无色界八定之後,进而转修色业处,名业处,缘起,
  诸究竟法之「相,作用,现起与近因」及观禅(毗婆舍那)。
  禅师更於教学之余,以八年时间完成五本共约


  三千六百页之钜著《趣向涅盘之道》(Nibbanagaminipatipada
),其内容为
       [一]-「出入息念」与「色业处」
       [二]-「名业处」
       [三]-「缘起」
       [四]-「相、作用、现起与近因」
       [五]-「观禅」(附「止禅」) 

  禅师於一九九六年受到缅甸政府肯定,获颁 Maha kammatthanacariya
(大业处阿黎,即大禅师)的荣誉。
  於一九九九年再受颁布 Agga Maha kammatthanacariya(最高大禅师)的荣誉。 
  近年广受台湾,中国,香港,马来西亚等国邀请教授止观禅法。