关于禅修
 
什么是禅修?
  什麼是修行?修行包括止禪(Samatha 奢摩他)與觀禪(Vipassana 毗婆舍那),
  而這兩者都必須以身口的德行(戒)作為基礎。


  換句話說,修行就是培育乃至完全開展八聖道分。  

  八聖道分是:
  正見、正思惟正語正業正命正精進正念與正定。

  正見與正思惟合稱為覺觀或智慧的訓練(慧學),佛陀稱之為觀禪正見(vipassana samma ditthi)
  與道正見(magga samma ditthi);

  正語正業與正命合稱為戒行的訓練(戒學 - sila);

  正精進正念與正定合稱為禪定的訓練(定學 - samadhi),
  也就是止禪法門(samatha bhavana)。

为什么要禅修?
  我們必須問自已:「佛陀為什麼要教導修行?」或「修行之目的何在?」。
 
  佛教修行之目的是為了證悟涅槃;

  涅槃乃是精神(nama 名)與物質(rupa 色)的止息。

  要證悟涅槃,我們必須完全息滅以無貪、無瞋、無癡為根的善名法(精神),及以貪、瞋、
  癡為根的不善名法;

  它們能造成一再的生、老、病、死,輪迴之苦。如果通過修行觀禪培育觀智(Vipassana-nana),
  直到證悟了知見涅槃的四道智(magga-nana),它們就會徹底息滅。

  換句話說,涅槃乃是由生死輪迴的苦海中解脫自在出來,也就是生、老、病、死的止息。

  我們都遭受生、老、病、死之苦; 為了從眾苦當中解脫出來,我們必須修行。

  基於脫離一切痛苦的願望,我們需要學習如何修行,以便證悟涅槃。

止禅法们所帶來的大利益
  在《相應部‧蘊品‧三摩地經 Samadhi Sutta, Khandhavagga, Samutta Nikaya》中,

  佛陀說:「諸比丘,你們應當培育定力。諸比丘,有定力的比丘能夠如實知見諸法。
  何謂諸法的實相?
  色的生與滅;受、想、行的生與滅;識的生與滅。」

  因此,有定力的比丘能了解五蘊、五蘊的因緣、五蘊及其因緣的生與滅。
  他清楚地透視到:由於因緣生起,所以五蘊才生起;

  由於因緣完全息滅,所以五蘊完全息滅。止禪法門能生起強而有力的禪定。
  正因為有禪定之光,你才能在修行觀禪時透視到究竟的名色法。

  在深、強、有力的禪定幫助之下,你能清楚地透視名色與其因緣無常、苦、無我的本質。

  這種清晰的透視是止禪法門所帶來的大利益。而且止禪提供你一個休息處。
  修行觀禪時必須辨識許多法,

  因此疲勞可能會發生。在這種情況下,你可以長時間安住於某一禪那中,
  如此使你的心得到休息與恢復活力,然後可以出定繼續修行觀禪。

  每當疲勞發生時,你都可以再入禪休息。
  以後當你修行觀禪時,記得止禪的這些利益是很有幫助的。

四十种 止禅业处
   十遍:
    十不淨:
    [一]  地遍
    [二]  水遍
    [三]  火遍
    [四]  風遍
    [五]  青遍
    [六]  黃遍
    [七]  赤遍
    [八]  白遍
    [九]  光明遍
    [十]  虛空遍。
    [一]  膨脹相
    [二]  青瘀相
    [三]  膿爛相
    [四]   斷壞相
    [五]  食殘相
    [六]  散亂相
    [七]  斬斫離散相
    [八]  血塗相
    [九]  蟲聚相
    [十]  骸骨相。
    十隨念:
    四梵住:
    [一]  佛隨念
    [二]  法隨念
    [三]  僧隨念
    [四]  戒隨念
    [五]  捨隨念
    [六]  天隨念
    [七]  死隨念
    [八]  身隨念
    [九]  入出息隨念
    [十]  寂靜隨念。

    [一]   慈
    [二]   悲
    [三]  
    [四]  

    四無色:
    [一]  空無邊處
    [二]  識無邊處
    [三]  無所有處
    [四]  非想非非想處
    一想 : 食厭
    一差別 : 四界差別
十六个观

  見清淨
        [1]  名色分別智,

  度疑清淨
        [2]  緣攝受智,

  道非道智見清淨
        [3]  思惟智,
        [4]  生滅隨觀智,

  行道智見清淨
        [5]  壞滅隨觀智,
        [6]  怖畏現起智,
        [7]  過患隨觀智,
        [8]  厭離隨觀智,
        [9]  欲解脫智,
        [10]  審察隨觀智,
        [11]  行捨智,
        [12]  隨順智,

   [13]  種姓智,

  智見清淨
        [14]  道智,
        [15]  果智,

   [16]  省察智